martes, 19 de junio de 2012

"HOZ DE HUECAR 2012" CRONICA

 Buenas amigos hoy marchabamos junto ocho "FONDISTAS DE ALCANTARILLA" a esta preciosa carrera.
 Llegamos pegados y me coloco en la salida junto a mi amigo JOSE A.PALAZON,un poco retrasados para mi gusto.
 Se da la salida y hay mucha gente,hay miedo a la caida,mi compañero Jose se va unos metros,a mi me cuesta enlazar un poco con el ,tras la primera vuelta por el centro enlazamos con CARLITOS Y PELUKI,vamos cuatro yo relajado ,el cuerpo lo llevo raro como relajado de mas las pulsaciones muy bajas y me centro en ir manteniendolas bajas todo el tiempo posible.
 Empezamos a subir y voy bien sigo intentando relajarme todo lo posible,veo que Jose se va y empieza a tirar,decido no irme con el y quedarme con CARLITOS Y PELUKI  y observar la carrera.
 Veo que Jose empieza a cojer distancia y decido irme con el ,quizas pense que podia pagarlo un poco mas adelante este esfuerzo,pero llego a su lado y dejo que otro corredor tire y nos quedamos detras.
 Sobre el km 8 Jose se queda un poco yo no subo el ritmo  he intento que se pegue, me veo bien y me digo que es hora de ir solo.
  El circuito es  mas suabe de lo que yo esperaba,estas subidas si se me dan bien,corono en el km12 con fuerzas,no he subido el pulso a tope como cuando voy tocado ,esto me permite tirarme cuesta abajo a muerte y hacer una buena carrera.
 TOTAL UN FIN DE SEMANA NORMAL Y UNA CARRERA NORMAL :

CLASIFICACION TIEMPO LAPSO PUESTO DISTANCIA MEDIA POR KM VELOCIDAD Listado Clasificación


TIEMPO OFICIAL 0:57:08 ... 39 14.850 mts 03:51 15,60 km/h

TIEMPO REAL 0:56:52 00:00:16 38 14.850 mts 03:50 15,67 km/h

TIEMPO en 14.850 mts 0:57:08 00:56:52 39 14.850 mts 03:50 15,67 km/h

CRITERIO DE CLASIFICACIÓN: PUESTO Listado Clasificación

CATEGORÍA SENIOR MASCULIN 16

CLUB: FONDISTAS ALCANTARIL 2

SEXO: MASCULINO 38

3 comentarios:

  1. buena carrera bali , a seguir trabajando y disfrutando con esos grandes compañeros del club fondistas de alcantarilla

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