Esta semana hemos seguido sumando y los entrenos han ido asi.
L 40 SUAVE-M 60 A 04:06-X 40 SUAVE-J 25+2X3000 R 400M TROTE+ 15 R A 11:20 Y 10:57, de menos a mas como debo hacer. V 60 A 04:30-S 40 SUAVES.
Una semana mas ya con series largas,poco a poco.
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