CONTROL RUTINARIO DE SALUD.

Buenas compañeros, hoy me he hecho un analisis clinico para ver como estoy antes de empezar la batallas del campo a traves,todo perfecto menos el hierro que era algo que yo sospechaba y la hemoglobina.
Ya le hemos puesto solucion me he comprado hierro y a recuperar fuerzas.
Por lo demas todo bien seguimos entrenando y deseando debutar en el CROSS DE PUERTO LUMBRERAS.
Un fuerte abrazo a todos y feliz año nuevo.

"FELIZ NAVIDAD"

Buenas compañeros,dejo esta felicitacion a todos vosotros que durante estos meses habeis estado conmigo leyendome y compartiendo mis vivencias.GRACIAS.
Un fuerte abrazo a todos os deseo felicidad, amor y paz.
Que Dios traiga felicidad y los REYES MAGOS,buenas carreritas y que mejoreis vuestras marcas.
LO DICHO UN ABRAZO Y FELIZ NAVIDAD.

23:00

Buenas compañeros hoy es un dia complicado,salgo a las 23:00h pero estoy deseando llegar a casa, darle un fuerte beso a mi mujer, colocarme las mallas y zapatillas y tener ese momento con migo mismo, en ese momento en el que solo se escucha mi respiracion,el sonido del golpeo de mis zapas al chocar contra el suelo, mientras que mi cuerpo se va calentando poco a poco y se convierte en una sensacion que me transporta al paraiso,le doy gracias a Dios por poder disfrutar de estas sensaciones entre muchas cosas mas en la vida.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm. Lo dicho "ESE MOMENTO".UN ABRAZO.

UN DIA SIN DOLOR.

Buenas amigos hoy cuando entrene me note que no me dolia la bola del pie ni el dedo,ha sido un buen dia se me olvido el dolor despues de un mes con dolencias.
Ha sido como el resurgir del "AVE FENIX".
A ver si sigue la cosa asi,resumiendo un buen dia ,con buenas sensaciones.UN ABRAZO.

SATISFECHO EN LORCA.

Buenas amigos como ya dije hoy tenia control de 3000ml en LORCA,despues de tener unas semanas un poco complicadas y sin tener mucho animo,me presento en Lorca a hacer este 3000ml.
Primera toma de contacto tomandomela con calma y notando al hacer algun progresivo con los clavos que LA FASCITIS, aunque muy leve pero sigue hay.
Se da el pistoletazo de salida, mi consigna estaba clara como dijo el MISTER a controlar y no undirnos.
A si se hizo, 1 km a 03:10 me da miedo seguir asi y me olvido del crono, me relajo y voy comodo con sufrimiento tipo series de entreno o menor,me quedo solo tirando y me marco como objetivo seguir la estela de otro corredor que esta mas alante que yo.
A falta de una vuelta iba a cambiar pero seguia con un poco de miedo,total que en el ultino 300 cambio y casi cojo al otro corredor,final 09:53 con fuerzas y pensando que me quedaba una pequeña marcha mas.
Lo importante no me encuentro fatigado y tengo ganas de mas.
UN SALUDO A TODOS Y UN ABRAZO.

HELLOOOOOOOOO

Buenas amigos el caso es que e estado muy liado en el curro,disculparme por mi pequeña ausencia.
El tema de la FASCITIS,pues hay esta,me duele de uvas a peras y tras rodar en cesped y tierra se ha mejorado muchisimo.
Mañana tengo control de 3000ml, no se como estoy, mi estado de forma es una incognita, mañana pondre la cronica.
UN SALUDO Y UN ABRAZO A TODOS.

BUSCAR LAS 7 DIFERENCIAS........

Buenas compañeros foto de la MEDIA MARATHON de TORREVIEJA 28 de Febrero 2010.
La diferencia con las fotos de este blog en mas que notable.
La primera Media ,Marathon de mi vida,si el curro me lo permite algun año volvere a ir.

PARTO DE 0

Buenas compañeros despues de la fascitis, y de comprobar que yo solo me paso de rosca y no se muy bien por donde cojer el tajo.
He decidido que necesitaba ayuda, llame a David Sanchez Romero y tras decirme que si nos ponemos manos a la obra.
Seguro que con el disfruto mucho de este deporte ,
UN SALUDO Y UN ABRAZO A TODOS.