EL TRAJE DE FAENA.

Buenas amigos.
Esta semana me he puesto el traje de faena,sin descansar desde el Domingo.
Lunes 50 rodaje mas tecnica.
Martes Farlek 8 minutos a 3:50,r4,6 minutos a 03:40 r3,4 minutos a 3:30 r2,2 minutos a 3:20, 1 minuto a 3:10.ESTO ME SALIO COMODO Y SIN SUFRIR MUCHO.
Miercoles 65 minuto rodaje por la universidad circuito duro y rodaje fuerte.
Jueves rodaje 60 a 4:20 a 4:10.
Mañana descansito que ya esta bien.UN SALUDETE.