REFLEXION

Si se es capaz de asimilar el kilometraje, se puede tener una base aerobica buenisima, que luego transladado al medio fondo es que en el 800 igual en vez de clavar el ultimo 120, clavas el ultimo 40 ó no clavas. En el 1500 lo que consigues es que puedas aguantar un ritmo alto durante mucho mas tiempo. Pero hay que ver si lo asimilo. En mi caso, yo creo que todas las competiciones populares que he corrido este año, sin yo querer he cojido una base aerobica muy buena para correr este año carreras de medio fondo muy bien. Mi intencion es que estos primeros meses haga un trabajo bueno de kilometraje y de fuerza, que vaya algun cross y aunque me den para el pelo que sepa sufrirlo y trasladar ese kilometraje a ritmos altos aerobicos que me de la base para luego correr el 5000, 3000, 1500 y 800. Así que me tendre que poner el mono de faena y sufrir mucho este invierno jejeje.