CARRERA BARRIO DE SAN JOSE.

Buenas amigos hoy marchaba a esta carrera sin muchas pretensiones de salirme y ir con mucho cuidado,pues eran mas las posibilidades de hacerlo mal que las de hacerlo bien
Una vez alli a los que primero veo son a mis amigos ,FERNANDO Y DAVID VILLEGAS,los que luego serian 1 y 3 clasificado,como es normal con la clase y el teson que les atesora.
Luego se dejaron caer para animarnos el SR.CARLITOS THE RUNNERS MAN,EL SR.RAUL SANCHEZ ROMERO CON SU CORAZON MERNGUE ENCIMA,JI,JI.
Calentamiento con el SR.Don JAVIER VILLEGAS HERVAS, que gusto da charlar con este personaje, una buena persona.
Se da la salida y salgo despacio con cabeza,cuestas duras que ya conozco,vamos en un segundo grupo JAVIER Y YO,y unos dos mas que caen despues del grupo.
En la segunda vuelta veo que voy bien,relajado de mas ,y meto un cambio fuerte tipico en mi,me voy solo el resto de la carrera y acabo con muy buenas sensaciones pensado que podia a ver dado algo mas,5 GENERAL,4 CATEGORIA,22:15 EN GPS 6330MTS, la vuelta segun JUANDE tiene algo mas de 1500MTS,puede ser fiable el gps,pero eso es lo de menos.CONTENTO.

20 DE MAYO.

Buenas amigos, llegada esta altura de la temporada contento por el trabajo realizado,ronda en mi cabeza un unico objetivo para dejarme el higado en el camino si es necesario.
Y es que quiero quitarme 15 años de encima intentando este año batir mi MMP en 3000ml.
No tenia pensado que fuera este mismo año,pero queda mas de mes y medio y lo veo posible,dificil pero posible y si no arrimarme.
En DICIEMBRE hice 09:43 principio de temporada, tengo 09:25 de junior,difcil pero posible.
SI LO PUEDO CUADRAR CON EL CURRO, "HAYA VOYYYYYY".

BALI "NO TE EMOCIONES"

Buenas amigos tras una semana demasiado buena,"EXPETACULAR" sobre todo el MARTES,con 2000-7:10-3000-10:33-2000-6:59-1000 en 3:02, r2 donde me acompaño el primer 600ml del mil mi amigo "GRILLO".
Nos fuimos el VIERNES a hacer 10x400 r 1 ,donde empece en 1:09,1:09,10,10,10,11,12,12,14,11, mal enttreno pues empece muy fuerte y acabe mal,ya que veia que eran solo 10 series, pensaba que me las iba a comer y me comieron ellas a mi.
Hoy DOMINGO 90 DE RODAJE mal malas sensaciones dolor de piernas mucho dolor ,de pulsacines iba bien de 153 no pase pero muy mal,entre las noches y el pasote de la semana he acabado arrastrado,de media he ido a 4:18.
Lo unico bueno que lo he sumado y he aprendido la leccion,otra mas,y es que me cuesta no ser tan impulsivo.UN ABRAZO.

QUIEN ME LO IVA A DECIR?

Buenas amigos,el echo es el siguiente,tras correr en TORREVIEJA, tener buenas sensaciones esta semana, hay un par de cosas que me rondan la cabeza.
En MURCIA no correre, me voy de disfrute familiar pero en mis adentros me ronda la idea de algun 3000ml a saco, y si en un principio no iba hacer mas medias este año no paro de dar vueltas a hacer una mas, llamese MEDIA DE ELCHE O INCLUSO ALBACETE.
Me atrevo con cualquier distancia,eso era algo impensable para mi y es que el MISTER, me ha cogido la medida y me lleva al pelo.
Ya sabe algo de mis pretensiones habra que estudiar el tema con el ,ver la famila, trabajo,
etc , a ver lo que sale.

LAS FRASES QUE ME MOTIVAN.

Buena amigos a titulo informativo os pongo las frases que me ayudan en mi dia a dia y las personalidades que han echo que se marquen a fuego en mi mente.
CHEMA MARTINEZ: si no te ves a ti mismo realizando tu objetivo jamás lo conseguirás: lucha, pelea, confía...
DAVID SANCHEZ ROMERO: Suma y suma dia a dia hay que sumarlo como sea suma.
LUIS MIGUEL MARTIN BERLANAS: Hay que correr un marathon,no hacerlo simplemente,no hay que correr asta el km 30 y luego arrastrarse a meta eso es hacerlo,yo quiero correrlo.
PEDRO SERNA:Por muy lento que sea un rodaje o un entreno cuenta es valido.
ANGEL LOPEZ PACETTI: A cuatro hay que mover las piernas,que sepan que estas corriendo.
COMENTALISTA DE TELEDEPORTE "C.ESPAÑA CAMPO A TRAVES POR CLUB ": Hay que creerselo .
DAVID SANCHEZ ROMERO:Hay que esperar tu momento estar hay siempre el momento llega.
JUAN A. BALIBREA SANCHEZ.Si se mete la cabeza en algo,se se saca palante.
Por ultimo y muy importante para que mis contricantes no se den cuenta de que voy jodido.
CARLOS PAYAN ALONSO:BALI.........EL CUELLO.