CROSS DE LORCA.

Buenas amigos hoy hemos corrido este cross y la verdad que bien,me voy acostambrando a los cross y su dureza.
Eran 10960 metros,la verdad que bien he hecho 40:46,solo me ha faltado no tener un pequeño bajon que me da cuando hay cuestas, aunque luego me repomgo,he terminado con un buen final sin acabar muerto y el cuerpo no me duele tanto como en el CROSS DE PUERTO LUMBRERAS.
Mas o menos estoy satisfecho mas por las sensaciones que por el tiempo en si.
UN ABRAZO A TODOS.
Consejo a la organizacion: El pedazo de plastico donde abandonas la pista para ir al circuito de tierra cambiarlo para el año que viene porfa.
Asi no me caere como este año.GRACIAS.

MARATHON DE SEVILLA 2000."UN JOVEN BALI EN LA MILI"

Buenas amigos dejo testimonio de la unica marathon corrida por mi, fue en el servicio militar con 19 añitos, tras correr el Campeonato de España militar en cross corto representando a la LEGION EN CEUTA.
Me selecciono la COMANDANCIA GENERAL DE CEUTA AÑO 2000.
La termine en 03:05:07 la media la pase en 01:26:10 y acabe el 415, dejo clasificacion de esta carrera,UN ABRAZO.
XVI MARATÓN CIUDAD DE SEVILLA (2000)
CLASIFICACIÓN GENERAL ABSOLUTA

Puesto
Dorsal
Tiempo Maratón
Tiempo Media
Nombre
412 197 3:05:00 1:29:51 PASCUAL BORRAZ ESTEBAN 413 209 3:05:02 1:33:22 CUESTA CRESPO LUIS 414 1189 3:05:05 1:33:15 RODRIGUEZ RODRIGUEZ RAFAEL 3:05:07415 1924 1:26:10 BALIBREA SANCHEZ JUAN ANTONIO 416 697 3:05:08 1:28:19 LOBO MARTINEZ FCO. JAVIER 417 1288 3:05:15 1:29:58 JIMENEZ BARCIA MANUEL

CROSS PUERTO LUMBRERAS.

Buenas amigos hoy me fui en compañia de mi mujer y mi hijo a este cross que yo corria por primera vez,despues de unos doce años volvia a ponerme en la linea de salida.
Antes veia a todos mis amigos de blog y de este mundillo y pasaba unos momentos agradables con ellos.
Alli, como no, estaba el MISTER, toda la tropa dandome consejos y apoyo,gracias CARLITOS, PACETTI ,JUANDE ,RAUL ,JAVI, PALAZON ,ETC.
El mister me aconsejo sobre el terreno estrategia y demas, "VAYA UN HACHA".
Total, metidos en faena se me hace duro el terreno .Es bastante jodido pero no pierdo los nervios y me imagino que soy el TADESSEN, y no me hundo.
Tenia razon Carlos: en el cross siempre parece que vas lento, total he hecho 38:07, se me hizo largo y pesaito, reconozco que me gusta mas el asfalto y la pista pues puedo emplear mas mi potencia y llevar ritmos homogeneos.
No me desagrada el cross por que se que es un paso que tengo que dar para luego rendir mas en asfalto y pista.
BUENO, UN SALUDO Y UN FUERTE ABRAZO.
"AGRADECIMENTOS A TODA LA GENTE DEL CLUB MARATHON CARTAGENA POR SU APOYO, NO HUBO VUELTA QUE NO GRITARAN MI NOMBRE,GRACIAS"

MATANDO EL TIEMPO EN UNA SEMANITA DE NOCHES:

SE DIVISA PUERTO LUMBRERAS.

Buenas amigos hoy estoy contento deseando que llegue el CROSS DE PUERTO LUMBRERAS, para dejarme la pelleja.
Esta semana vuelven las buenas sensaciones, a subirme las pulsaciones dando caña en rodajes y series sin ir agotado y ver que mi cuerpo responde ante el entrenamiento y el hierro.
Me estoy recuperando,despues de pasar unos dos meses con fascitis y anemia,sufrir en entrenos y tener que tirar de oficio para seguir machacando, eso sin contar que he estado un poco perdido sin alguien que me guiara "GRACIAS DAVID".
Hay hambre, ganas de competir y seguir corriendo sin parar.UN ABRAZO.

EL RODAJE MAS LARGO DE MI VIDA.

Buenas amigos ayer hice el rodaje mas largo echo nunca por un servidor 1h:30 minutejos, ESPINARDO ,RANERO ,MALECON ORILLA DEL RIO ETC,ETC.
Marcando los primeros 2 km sobre 04:40 para irme a la primera media hora a 04:25,al llegar al rio con kilometros marcados empezo la tonteria y fui marcando 04:25,04:20:04:13,04:10 y asi fui mas o menos los otros 50 minutos.
Hubo unos 4 minutos que fui sobre 03:56 para acabar el resto relajado musculacion.
Sensaciones muy buenas con gasolina en el deposito, para ser el primero no se me hizo pesado.
TOTAL EN POSITIVO.UN ABRAZO.